Keď mozog začne štrajkovať, knižnica Vám môže pomôcť

Pamäť. Celé roky Vám funguje dobre. Ani o nej neviete. Idete kúpiť do obchodu rožky a prinesiete rožky. Idete do mesta, lebo chcete ísť do knižnice a domov si naozaj donesiete knihu. Ale pozor, potom to príde. Strávite pár Silvestrov nad 50-tkou a je to tu. Idete kúpiť do obchodu rožky a donesiete mlieko, cukor, časopisy, vatu, ale rožky nie. Idete si z kancelárie na poschodí vybaviť veľmi dôležitú vec na prízemie, ale medzi tým sa Vám rozsypú papiere, stretnete kolegyňu, zazvoní Vám mobil a na prízemí si len vzdychnete: Prečo som sem išla?? Ak toto čítate a patríte do vyššej vekovej skupiny, viete presne, čo hovorím, lebo nad 50 rokov až polovica ľudí objavila, že má pamäť. Resp. že ju nemá. Resp. áno, áno, má ju, ale už to nie je to, čo to bývalo.

A potom Vám niekto povie, že mozog je sval. Ak si viete cvičiť bicepsy na ruke, tak si viete cvičiť aj ten zázračný počítač, ktorý nosíte v hlave. Chce to len vedieť ako a byť dôsledný. Dôslednosť je totiž naozaj dôležitá. Ak pochopíte, že pri dvíhaní činky Vám rastie svalová hmota, je to prvý krok k úspechu. Ak však nebudete cvičiť, teda každý deň usilovne dvíhať činku, na ruke zmena nenastane, iba ak postupne k horšiemu. Dôležité je cvičiť. V prípade mozgu pomôžu krížovky, sudoku, hry, ale aj dlhé prechádzky, pri ktorých sa mozog prekysličí, či hrsť vlašských orechov denne. A skúšať treba jednu naozaj dôležitú vec – sústredenosť.

Niekedy však potrebujeme vedieť ako na to. Občas potrebujeme povzbudenie, že to má význam. Potrebujeme mať pocit, že nás nikto nevysmeje. A niekedy sa chceme stretnúť s ľuďmi, ktorí majú ten istý problém. No a niekedy chceme so zábudlivosťou bojovať SPOLU: A nato sú tréningy pamäti v knižnici.

Knihovníci pripravujú dvakrát ročne cyklus tréningov pre ľudí vo vyššom veku, učia ich ako si dobre pamätať, ako využívať fantáziu, vlastné telo ako pomôcku, ale aj knihy vo fonde knižnice. Tých máme naozaj veľa. Ak si otvoríte online katalóg knižnice, označíte kliknutím slovo Téma a napíšete do vyhľadávacieho riadku pamäť alebo tréning pamäti, katalóg vám ponúkne mnoho kníh, ktoré knižnica má práve pre Vás. Stačí prísť, vypožičať si a dozvedieť sa o fenoméne pamäte viac.

Aby sme Vám to uľahčili, vyskúšajte otvoriť tieto vyhľadávania v našom online katalógu:

• pamäť
• tréning pamäti

Ako teda cvičiť mozog? Povieme Vám to v knižnici. Mimochodom, usilovne cvičíme, aby sme nikdy nezabudli, čo Vám chceme povedať.